návyky

Co způsobuje naše zlozvyky?

Článek je zpracován na základě knihy „Psychologie zlozvyků – Změňte se: Zbavte svůj mozek špatných návyků, překonejte závislosti, přemozte sebedestruktivní chování“, kterou napsal Richard O’Connor.       Zlozvyky má každý. Rozdíl je jenom v tom,...

Trable s autopilotem

Všimli jste si, kolikrát denně jedete na autopilota? Přestože se domníváme, že se v každém okamžiku svobodně rozhodujeme a volíme, naše kroky, činy i myšlenky z 90% řídí ZVYK.   Autopilot: dobrý sluha … Síla zvyku...